http://www.ofm.co.za OFM, is the sound of Central South Africa – the sound of your life. Playing good music all day. Other en Thu, 25 Jul 2013 10:52:10 +0000 Fri, 30 Oct 2026 15:39:00 +0200 30 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss iono.fm 2.5.3.0 OFM feeds@iono.fm (Feed Manager) https://cdn.iono.fm/files/p141/logo_141_20260811_101456_1400.jpeg http://www.ofm.co.za OFM, is the sound of Central South Africa – the sound of your life. OFM episodic OFM info@ofm.co.za false ZA https://edge.iono.fm/xmetadata/ofm_live https://iono.fm/e/1734568 https://iono.fm/e/1734568 News Fri, 30 Oct 2026 15:39:00 +0200 0 0 NPA national spokesperson, Kaizer Kganyago on arrest of top prosecutor and police general. 0 0 OFM full 0:34 OFM News https://iono.fm/e/1734552 https://iono.fm/e/1734552 News Fri, 30 Oct 2026 14:54:00 +0200 0 0 Kopung Ralikontsane, the national Cabinet representative deployed to Ditsobotla on work in municipality. 0 0 OFM full 2:34 OFM News https://iono.fm/e/1734553 https://iono.fm/e/1734553 News Fri, 30 Oct 2026 14:54:00 +0200 0 0 South African rooibos experiment explores microgravity and radiation 0 0 OFM full 5:45 OFM News https://iono.fm/e/1734535 https://iono.fm/e/1734535 Gerrit Cronje, Finansiële Direkteur van die Sparta Groep, sluit by Pulane Nel-Sekepe aan om die groter prentjie te bespreek. Hy vertel meer oor Sparta se identiteit, waardes en visie, asook Calf Club.
Die gesprek kyk ook na die manier waarop Sparta in gemeenskappe belê en waarom dit vir die groep belangrik is om nie net ’n verskil in die bedryf te maak nie, maar ook in die lewens van mense. ]]> News Fri, 30 Oct 2026 14:06:00 +0200 0 0 Sparta Beef: Gerrit Cronje 0 0 OFM full 4:54 At Lunch https://iono.fm/e/1734481 https://iono.fm/e/1734481 Joining her is Andre Pretorius, Chief Commercial Officer at Sparta Beef Welkom, and they talk about what is happening there today during their 60th anniversary celebrations, as well as what exciting products does they have to offer and what makes Sparta Beef so special ]]> News Fri, 30 Oct 2026 13:10:00 +0200 0 0 Sparta Beef: Andre Pretorius 0 0 OFM full 4:51 At Lunch https://iono.fm/e/1734466 https://iono.fm/e/1734466 News Fri, 30 Oct 2026 12:49:00 +0200 0 0 North West police spokesperson Colonel Adéle Myburgh on arrested police officer. 0 0 OFM full 3:26 OFM News https://iono.fm/e/1734436 https://iono.fm/e/1734436 News Fri, 30 Oct 2026 11:55:00 +0200 0 0 The joy of discovering a passion for painting 0 0 OFM full 9:19 OFM News https://iono.fm/e/1734415 https://iono.fm/e/1734415 Performing Arts Fri, 30 Oct 2026 11:10:00 +0200 0 0 Senior Serenade bedien 700 bejaardes oor Kerstyd met klassieke musiek en geskenkpakkies 0 0 OFM full 5:39 OFM Artbeat (Kunsteklop) https://iono.fm/e/1734393 https://iono.fm/e/1734393 News Fri, 30 Oct 2026 10:29:00 +0200 0 0 Ionia Cherry Farm 0 0 OFM full 0:13 OFM News https://iono.fm/e/1734376 https://iono.fm/e/1734376
Dit kan dalk iets kleins wees wat jou irriteer. Jy besluit om dit liewer nie te noem nie, maar oor die jare bou die frustrasie op totdat dit op ’n dag uitbars. Dan verstaan jou maat glad nie waar dit vandaan kom nie, want jy het vir jare lank niks daaroor gesê nie.

Maar dit kan ook oor iets ernstiger gaan. Dalk die manier waarop jou maat met ’n ouma praat, en die slegte voorbeeld wat dit vir die kinders stel. Of dalk ’n drankprobleem wat al hoe meer handuit ruk. Wanneer is dit nodig om iets te sê, en hoe pak jy so ’n gesprek aan?

Madeleen verduidelik hoe belangrik dit is om ’n getuie tot jou maat se lewe te wees. As lewensmaats is ons daar om mekaar te ondersteun, te help en mekaar ook te herinner wanneer daar dinge is waaraan ons kan werk. Ons stap saam deur die lewe, en dit beteken dat ons mekaar die geleentheid moet gee om te leer, te groei en ’n beter weergawe van onsself te word.

Maar die manier waarop jy iets onder jou maat se aandag bring, kan ’n groot verskil aan die uitkoms maak. As jy aanvallend is en die probleem op jou maat se kop gooi, kan dit maklik daartoe lei dat die persoon verdedigend raak of terugkap. Dan gaan die gesprek waarskynlik nêrens heen nie.

Madeleen beklemtoon eerder die waarde van die ‘ek’-benadering in plaas van die ‘jy’-benadering. Met ander woorde, praat vanuit jou eie gevoelens en ervaring. Verduidelik hoe iets jou laat voel, eerder as om jou maat te beskuldig of te veroordeel. ’n Sagter benadering kan help dat jou maat werklik hoor wat jy probeer sê, sonder om dadelik in ’n verdedigingsposisie te gaan.

Want uiteindelik gaan dit nie daaroor om jou maat te kritiseer of te probeer verander nie, maar om daar vir mekaar te wees – ook wanneer dit nodig is om moeilike dinge te bespreek. ]]> Leisure Fri, 30 Oct 2026 09:52:00 +0200 0 0 Moet jy praat of stilbly as iets pla? 0 0 OFM full 9:48 Praatjies Met Pulane https://iono.fm/e/1734357 https://iono.fm/e/1734357 News Fri, 30 Oct 2026 09:41:00 +0200 0 0 Mojalefa Senokoatsane, NVG-woordvoerder. 0 0 OFM full 0:39 OFM News https://iono.fm/e/1733900 https://iono.fm/e/1733900 Business News Fri, 30 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Trevor Cramer from Farmer's Weekly gives an overview of the 6 & 13 Nov issue 0 0 OFM full 4:40 OFM Agri Hour https://iono.fm/e/1733902 https://iono.fm/e/1733902 Business Fri, 30 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Charl Saunderson deel boerewysheid in sy weeklikse praatjie "Kom ons praat bietjie boer" 0 0 OFM full 4:49 Boer dat dit bars met Charl Saunderson https://iono.fm/e/1734206 https://iono.fm/e/1734206 Music Thu, 29 Oct 2026 19:45:00 +0200 0 0 Anchen oor "Skadu teen my mure": die dinge wat ons probeer vergeet, maar wat saam met ons bly 0 0 OFM full 8:23 Klanktoets https://iono.fm/e/1734103 https://iono.fm/e/1734103 News Thu, 29 Oct 2026 15:27:00 +0200 0 0 Former Ratlou CFO, Tumelo Letlojane reacting to withdrawal of charges against him. 0 0 OFM full 1:01 OFM News https://iono.fm/e/1734089 https://iono.fm/e/1734089 News Thu, 29 Oct 2026 15:12:00 +0200 0 0 Elizabeth Lamond grows yoUBee Honey beekeeping business 0 0 OFM full 8:24 OFM News https://iono.fm/e/1734060 https://iono.fm/e/1734060 News Thu, 29 Oct 2026 14:14:00 +0200 0 0 Dr. Martlie Mocke-Richter oor haar toekenning 0 0 OFM full 3:41 OFM News https://iono.fm/e/1734059 https://iono.fm/e/1734059 News Thu, 29 Oct 2026 14:12:00 +0200 0 0 Matjhabeng mayor, Thanduxolo Khalipha on his record since taking office. 0 0 OFM full 9:50 OFM News https://iono.fm/e/1734047 https://iono.fm/e/1734047 News Thu, 29 Oct 2026 13:41:00 +0200 0 0 Saints on a mission 0 0 OFM full 0:18 OFM News https://iono.fm/e/1733978 https://iono.fm/e/1733978 News Thu, 29 Oct 2026 11:18:00 +0200 0 0 Free State police warn residents against common robbery 0 0 OFM full 0:22 OFM News https://iono.fm/e/1733971 https://iono.fm/e/1733971 News Thu, 29 Oct 2026 11:10:00 +0200 0 0 NPA national spokesperson, Kaizer Kganyakgo on postponement of Nulane matter. 0 0 OFM full 1:04 OFM News https://iono.fm/e/1733631 https://iono.fm/e/1733631
Maar hoe weet jy of jy nog emosionele seer uit die verlede saamdra, en hoe maak jy seker dat dit nie jou nuwe verhouding beïnvloed nie?

Madeleen verduidelik dat ’n mens soms jou eie terapeut moet wees. Net soos wat jy in die spieël kyk voordat jy die huis verlaat om seker te maak jou hare lyk reg en jou klere pas mooi, moet jy ook in jou emosionele spieël kyk.

Vra jouself af: Is daar dalk iets uit my vorige verhouding wat my seergemaak het en wat ek nou onbewustelik in my nuwe verhouding indra? Is ek besig om my huidige maat te laat boet vir iets wat iemand anders aan my gedoen het?

Volgens Madeleen is een manier om uit te vind of daar dalk nog onverwerkte emosies is, om te let op hoe jy op sekere situasies reageer. Reageer jy soms baie sterk op iets wat eintlik nie so ’n groot emosionele uitbarsting regverdig nie? En, belangriker nog, hoe gereeld gebeur dit? Is daar dalk ’n patroon, waar jy telkens oor dieselfde soort dinge ontsteld raak?

Dit is ook belangrik om na jou maat te luister wanneer hulle met jou wil praat oor jou reaksies. As jou maat voel dat jy soms oorreageer op klein dingetjies, is dit dalk die moeite werd om stil te staan en te ondersoek waar daardie emosies vandaan kom. Dit beteken nie noodwendig dat jou gevoelens verkeerd is nie, maar dit kan jou help om beter te verstaan waarom sekere situasies jou so sterk beïnvloed.

Madeleen beveel aan dat jy, wanneer jy uit ’n verhouding kom en vermoed dat jy nog emosionele “baggage” saamdra, dit kan help om ’n professionele persoon te gaan sien. Selfs net een of twee sessies kan jou help om sekere dinge beter te verstaan en te verwerk voordat jy dit saam met jou na ’n nuwe verhouding neem.

Want ons almal het ’n verlede, en ons almal dra op een of ander manier ons ervarings saam met ons. Die belangrike ding is om te besef wanneer daardie ervarings steeds ’n invloed op ons het, en om verantwoordelikheid te neem vir ons eie emosionele welstand. ]]> Leisure Wed, 28 Oct 2026 14:43:00 +0200 0 0 Hoeveel 'baggage' sleep jy saam na jou volgende verhouding? 0 0 OFM full 8:41 Praatjies Met Pulane https://iono.fm/e/1733600 https://iono.fm/e/1733600
Hy deel met ons die geskiedenis van die organisasie, hoekom hulle doen wat hul doen, en met groot opwinding vertel hy waarna die mense kan uitsien vir die Golfdag by Orkney Golf Klub. Hy verduidelik waarvoor die fondse gaan, en vra die publiek om betrokke te raak. ]]> News Wed, 28 Oct 2026 13:06:00 +0200 0 0 Golfdag vir 'n goeie doel by Orkney Golf Klub 0 0 OFM full 3:15 At Lunch https://iono.fm/e/1733583 https://iono.fm/e/1733583 Grense moet duidelik, ouderdomsgepas en so konsekwent moontlik wees.
Besluit saam oor skermvrye tye, soos etenstyd, huiswerktyd en die tyd net voor slaap.
Ouers behoort te weet watter platforms hul kinders gebruik, met wie hulle kommunikeer en hoe privaatheid en veiligheid daar werk.
Moenie elke stil oomblik outomaties met ’n skerm vul nie. Vra jouself gereeld: Gebruik ek nou my foon doelbewus, of bloot uit gewoonte? ]]> Kids & Family Wed, 28 Oct 2026 12:36:00 +0200 0 0 GROOTMAAK VIR DIE LEWE: Kinders het verbondenheid nodig, meer as konstante konnektiwiteit 0 0 OFM full 5:31 OFM Family Focus https://iono.fm/e/1733497 https://iono.fm/e/1733497 News Wed, 28 Oct 2026 10:21:00 +0200 0 0 Metsimaholo spokesperson, Gino Albert on death of DA cllr. 0 0 OFM full 4:43 OFM News https://iono.fm/e/1733498 https://iono.fm/e/1733498 News Wed, 28 Oct 2026 10:21:00 +0200 0 0 Free State police spokesperson, Brig. Thandi Mbambo on killing of DA cllr. 0 0 OFM full 2:34 OFM News https://iono.fm/e/1733476 https://iono.fm/e/1733476 Entertainment News Wed, 28 Oct 2026 09:15:00 +0200 0 0 Remember the Chaotic quiz with the little girl and her Cat? We caught up with Wilme to get the lowdown. 0 0 OFM full 8:19 The Good Morning Breakfast show https://iono.fm/e/1733469 https://iono.fm/e/1733469 6 & 7 November is NAMPO Park net buite Bothaville die plek om te wees.
Vrydag: 08:00–18:00.
Saterdag: 08:00–16:00.
Toegang: R40 vir volwassenes; kinders onder ses gratis.

Saterdag se program:
09:30: Suurdeegdemonstrasie—leer om jou eie brood te bak.
11:00: Bingo met lekker pryse.
13:30: Tuinboupraatjie en DIY-sessie.
Toegang tot die program is by die Kersmark-ingangsgeld ingesluit.

Daar is vele meer te sien en te doen:
Kersgeskenke, dekor, klere, juwele, speelgoed, laventelprodukte en deli-lekkernye. 3. Met kindervermaak, Alabama Dream se lewendige musiek en Saterdag se braaierkompetisie. ]]> News Wed, 28 Oct 2026 08:58:00 +0200 0 0 Nampo Kersmark 2026 0 0 OFM full 4:24 At Lunch https://iono.fm/e/1733459 https://iono.fm/e/1733459
We were joined by renowned Clinical Psychologist Dr Angie Vorster, who shared powerful, actionable advice on how to tackle massive life transitions.

In a way that only she can, Dr Angie perfectly blends high-brow philosophy with local rock culture—quoting both Winston Churchill and Francois van Coke to deliver a masterclass on resilience.

Whether you are writing your finals or navigating a major life hurdle of your own, this piece of advice is exactly what you need to hear to face your next big challenge head-on. ]]> Entertainment News Wed, 28 Oct 2026 08:44:00 +0200 0 0 The Matric 2026: Facing Finals & Tackling What Comes Next - Advice by Dr Angie Vorster 0 0 OFM full 7:25 The Good Morning Breakfast show https://iono.fm/e/1733451 https://iono.fm/e/1733451 Veiligheid beteken nie daar is geen reëls, spanning of konflik nie. Dit beteken die huis is emosioneel voorspelbaar: grense is duidelik, dissipline is nie wraak nie en herstel is moontlik ná ’n moeilike oomblik.

https://www.lynettebeer.co.za/ ]]> Kids & Family Wed, 28 Oct 2026 08:30:00 +0200 0 0 GROOTMAAK VIR DIE LEWE: Die emosionele atmosfeer in ’n huis vorm ’n kind se innerlike wêreld 0 0 OFM full 5:34 OFM Family Focus https://iono.fm/e/1733329 https://iono.fm/e/1733329 Music Tue, 27 Oct 2026 19:44:00 +0200 0 0 Right on Time: Southern Wild on Timing, Trauma and Letting Go 0 0 OFM full 7:25 Klanktoets https://iono.fm/e/1733244 https://iono.fm/e/1733244 Food Tue, 27 Oct 2026 16:51:00 +0200 0 0 The Champion Zone 27th October 0 0 OFM full 3:05 The Champion Zone with Pick n Pay https://iono.fm/e/1733215 https://iono.fm/e/1733215 News Tue, 27 Oct 2026 15:44:00 +0200 0 0 South Africa zero-budget crime thriller The Passing 0 0 OFM full 4:39 OFM News https://iono.fm/e/1733188 https://iono.fm/e/1733188 News Tue, 27 Oct 2026 14:52:00 +0200 0 0 DA provincial leader Dr Roy Jankielsohn speaking on death of party member and candidate. 0 0 OFM full 0:42 OFM News https://iono.fm/e/1733167 https://iono.fm/e/1733167 News Tue, 27 Oct 2026 13:48:00 +0200 0 0 Dear South Africa 0 0 OFM full 0:14 OFM News https://iono.fm/e/1733105 https://iono.fm/e/1733105 News Tue, 27 Oct 2026 11:09:00 +0200 0 0 North West police spokesperson Col. Adéle Myburgh on death of an officer. 0 0 OFM full 1:25 OFM News https://iono.fm/e/1733101 https://iono.fm/e/1733101
Madeleen beklemtoon hoe belangrik dit is dat paartjies nie toelaat dat hul identiteit as pappa en mamma hul verhouding as kêrel en meisie heeltemal oorneem nie. Hoewel kinders ’n groot deel van ’n gesin se lewe word, is dit noodsaaklik dat ouers steeds tyd en ruimte maak vir mekaar en hul verhouding buite hul ouerskaprolle koester.

Dit gaan nie net oor die paartjie se eie welstand nie, maar ook oor die voorbeeld wat hulle aan hul kinders stel. Wanneer kinders sien hoe hul ouers liefde, respek en omgee teenoor mekaar uitleef, leer hulle waardevolle lesse oor gesonde verhoudings. Dit wys vir hulle dat liefde nie hoef te vervaag wanneer ’n gesin groei nie, maar steeds aandag en versorging nodig het om te blom.

Selfs klein, alledaagse dinge kan ’n verskil maak. Madeleen wys byvoorbeeld daarop dat die manier waarop ’n gesin saam sit, ’n boodskap kan oordra. Wanneer ma en pa naby aan mekaar sit, met die kinders weerskante van hulle, eerder as dat die kinders altyd tussen die ouers sit, kan dit help om die paartjie se verbondenheid sigbaar te hou.

Die kernboodskap is dat ’n verhouding nie op die agtergrond moet verdwyn sodra kinders deel van die prentjie word nie. Paartjies moet doelbewus beplan om tyd saam deur te bring, mekaar as individue te waardeer en hul liefdesverhouding steeds ’n prioriteit te maak. Kinders is ’n belangrike deel van die gesin, maar die verhouding tussen hul ouers verdien ook aandag, tyd en liefde. Deur daardie band sterk te hou, bou ouers nie net aan hul eie verhouding nie, maar help hulle ook om ’n veilige en liefdevolle gesinsomgewing vir hul kinders te skep. ]]> Leisure Tue, 27 Oct 2026 10:57:00 +0200 0 0 Moenie ophou om 'kêrel en meisie' te wees wanneer julle ouers word nie 0 0 OFM full 7:33 Praatjies Met Pulane https://iono.fm/e/1733083 https://iono.fm/e/1733083 News Tue, 27 Oct 2026 10:28:00 +0200 0 0 Free State police spokesperson Sergeant Sinah Mpakane on body that was discovered in Bloemfontein CBD. 0 0 OFM full 0:50 OFM News https://iono.fm/e/1733077 https://iono.fm/e/1733077 News Tue, 27 Oct 2026 10:06:00 +0200 0 0 Free State SAPS promotes mental health support 0 0 OFM full 1:26 OFM News https://iono.fm/e/1733062 https://iono.fm/e/1733062 News Tue, 27 Oct 2026 09:40:00 +0200 0 0 Free State Education spokesperson, Howard Ndaba on a teacher who allegedly raped a learner in Tumahole. 0 0 OFM full 1:13 OFM News https://iono.fm/e/1733480 https://iono.fm/e/1733480 Education Tue, 27 Oct 2026 08:56:00 +0200 0 0 Maak seker jou versekeringspremie pas by jou behoefdes, praat met OVK Versekering 0 0 OFM full 3:14 Mid-Morning Magic https://iono.fm/e/1732994 https://iono.fm/e/1732994 Business Tue, 27 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Pieter Moller gesels met 'n bekende wolprodusent en boer van die Suid-Vrystaat oor sy skaapskeer opleiding 0 0 OFM full 2:46 Pieter Möller - Landbou Insetsels https://iono.fm/e/1732999 https://iono.fm/e/1732999 Investing Tue, 27 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 SAFEX verslag: Graanmark oorsig, 27 Okt 2026 0 0 OFM full 4:02 Graan SA-markverslag https://iono.fm/e/1732845 https://iono.fm/e/1732845 Food Mon, 26 Oct 2026 17:15:00 +0200 0 0 The Champion Zone 26th October 0 0 OFM full 3:17 The Champion Zone with Pick n Pay https://iono.fm/e/1732805 https://iono.fm/e/1732805 News Mon, 26 Oct 2026 16:10:00 +0200 0 0 Veryk Audio 0 0 OFM full 0:15 OFM News https://iono.fm/e/1732771 https://iono.fm/e/1732771 News Mon, 26 Oct 2026 15:18:00 +0200 0 0 Proteas of Mzansi honouree uses the arts to uplift communities 0 0 OFM full 15:39 OFM News https://iono.fm/e/1732765 https://iono.fm/e/1732765 News Mon, 26 Oct 2026 15:13:00 +0200 0 0 Eunice Christmas Market 0 0 OFM full 0:15 OFM News https://iono.fm/e/1732792 https://iono.fm/e/1732792 Comedy Mon, 26 Oct 2026 15:09:00 +0200 0 0 Weird Wide Web - Britse maatskappy omskep 'n persoon se as in 'n speelbare grammofoonplaat 0 0 OFM full 1:43 The Joyride https://iono.fm/e/1733191 https://iono.fm/e/1733191 Business Mon, 26 Oct 2026 14:55:00 +0200 0 0 Pundits laud ‘reasonably positive’ medium-term budget policy statement 0 0 OFM full 2:29 The OFM Business Hour https://iono.fm/e/1732737 https://iono.fm/e/1732737 Wyse woorde van Madeleen Steenkamp tydens haar gesprek met Pulane Nel-Sekepe in dié episode van Truth Thursday.

Madeleen verduidelik hoe mans fisiese aanraking dikwels as ’n uitdrukking van liefde ervaar, terwyl vroue se behoefte aan emosionele verbinding soms eerste kom. Wanneer ’n vrou se emosionele behoeftes nie vervul word nie, kan dit vir haar moeilik wees om op haar man se fisiese behoeftes te reageer. Dit beklemtoon hoe belangrik dit is dat paartjies verstaan dat hulle liefde soms op verskillende maniere ervaar en uitdruk. Wat vir die een maat na liefde en nabyheid voel, beteken nie noodwendig dieselfde vir die ander nie.

Pulane deel ook ’n oulike voorbeeld van hoe paartjies vooraf kan gesels oor die emosionele ondersteuning wat hulle op verskillende oomblikke nodig het. Wanneer ’n vrou byvoorbeeld haar hart wil uitpraat, is sy nie noodwendig op soek na raad of ’n oplossing nie. Soms het sy bloot iemand nodig wat luister, haar verstaan of ’n skouer bied om op te huil.

Sulke gesprekke kan help om misverstande te voorkom en ’n dieper emosionele band tussen maats te bou. Deur openlik te kommunikeer oor wat elkeen nodig het, leer paartjies om mekaar beter te ondersteun, eerder as om te aanvaar dat hul maat vanself sal weet wat om te doen. Dit gaan nie daaroor om mekaar se gedagtes te lees nie, maar om bereid te wees om te luister, vrae te vra en mekaar se behoeftes ernstig op te neem.

Die belangrikste boodskap? Jy kan nie wag dat jou maat eers in jou behoeftes voorsien voordat jy bereid is om in sy of haar behoeftes te belê nie. It takes two to tango! ’n Gesonde verhouding vra dat albei maats moeite doen om mekaar se emosionele én fisiese behoeftes te verstaan en te respekteer. Wanneer albei bereid is om te gee, te luister en mekaar tegemoet te kom, skep hulle ruimte vir groter intimiteit, vertroue en ’n liefde wat oor tyd kan groei. ]]> Leisure Mon, 26 Oct 2026 14:09:00 +0200 0 0 Emosionele vs Fisiese behoeftes 0 0 OFM full 6:44 Praatjies Met Pulane https://iono.fm/e/1732729 https://iono.fm/e/1732729 News Mon, 26 Oct 2026 13:58:00 +0200 0 0 South Africa’s 7.6km iron ore train sets new milestone 0 0 OFM full 8:48 OFM News https://iono.fm/e/1732728 https://iono.fm/e/1732728 News Mon, 26 Oct 2026 13:55:00 +0200 0 0 Davison Mudzingwa 0 0 OFM full 1:43 OFM News https://iono.fm/e/1732726 https://iono.fm/e/1732726 News Mon, 26 Oct 2026 13:53:00 +0200 0 0 Mojalefa Senokoatsane, NVG-woordvoerder. 0 0 OFM full 0:43 OFM News https://iono.fm/e/1732712 https://iono.fm/e/1732712 News Mon, 26 Oct 2026 13:13:00 +0200 0 0 Free State RIMS chairperson, Sipho Towa on injured traffic officer. 0 0 OFM full 0:46 OFM News https://iono.fm/e/1732625 https://iono.fm/e/1732625 News Mon, 26 Oct 2026 10:40:00 +0200 0 0 North West police spokesperson Constable Thuto Bobelo speaking on safer festive camapaign. 0 0 OFM full 4:33 OFM News https://iono.fm/e/1732560 https://iono.fm/e/1732560 News Mon, 26 Oct 2026 08:42:00 +0200 0 0 Bloemfontein art studio invites public to paint, 0 0 OFM full 0:16 OFM News https://iono.fm/e/1732980 https://iono.fm/e/1732980 Business News Mon, 26 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Daar is 'n voortslepende regstryd oor lusern en pekanneutpersele in die Vaalharts waterskema 0 0 OFM full 5:19 OFM Agri Hour https://iono.fm/e/1732990 https://iono.fm/e/1732990 Business Mon, 26 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Pieter Moller berig oor die uitvoerkwotas vir jagtrofee 0 0 OFM full 0:59 Pieter Möller - Landbou Insetsels https://iono.fm/e/1732992 https://iono.fm/e/1732992 Business News Mon, 26 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Lester Botha, van die versekeringsmaatskappy Alpha, gesels oor risiko's vir boere 0 0 OFM full 4:56 OFM Agri Hour https://iono.fm/e/1732338 https://iono.fm/e/1732338 News Sat, 24 Oct 2026 11:19:00 +0200 0 0 Northern Cape police warn stokvel members ahead of festive payouts 0 0 OFM full 4:01 OFM News https://iono.fm/e/1732328 https://iono.fm/e/1732328 News Sat, 24 Oct 2026 10:28:00 +0200 0 0 Naledi Nhlapo represents South Africa in boccia 0 0 OFM full 6:23 OFM News https://iono.fm/e/1732311 https://iono.fm/e/1732311 News Sat, 24 Oct 2026 09:10:00 +0200 0 0 Selelekela Secondary School learner denied exam access 0 0 OFM full 0:22 OFM News https://iono.fm/e/1732160 https://iono.fm/e/1732160 News Fri, 23 Oct 2026 15:13:00 +0200 0 0 Meloding family struggles with sewage spilling into home 0 0 OFM full 5:06 OFM News https://iono.fm/e/1732132 https://iono.fm/e/1732132 Feesdirekteur Michael Garbett en Juné Pretorius gesels met Ashmund Martin in OFM Kunsteklop oor die aansoekproses, die geleenthede wat die fees bied en wat voornemende deelnemers moet weet wanneer hulle hul voorstelle voorberei.
Aansoeke vir die Hooffees en Vrynge is vanaf 4 September tot 27 November 2026 oop. Die Hooffeesprogram sluit onder meer teater- en musiekproduksies in, terwyl Vrynge ’n platform bied vir opkomende kunstenaars wat gereed is om hul eerste tree op die professionele verhoog te gee.
Volgens Garbett is die aansoek- en keuringsproses een van die opwindendste dele van die fees. Die hoë gehalte van produksies by die afgelope fees skep groot verwagtinge vir die volgende program, en die span sien daarna uit om te ontdek watter nuwe idees, stories en kreatiewe stemme vir 2027 na vore sal kom.
Die fees bied egter nie net geleenthede vir verhoogkunstenaars nie. Aansoeke vir die Kunstemark het intussen ook geopen, wat kunstenaars, ontwerpers en kreatiewe entrepreneurs die geleentheid bied om hul produkte en skeppings aan feesgangers bekend te stel.
Aansoeke vir die Literatuurfees is ook reeds oop en sluit eers aan die einde van Januarie 2027. Die program bied ruimte vir ’n verskeidenheid aktiwiteite, waaronder boekbesprekings, paneelgesprekke, kinderaktiwiteite, poësievoorlesings, akademiese gesprekke, meesterklasse, werkswinkels en kosdemonstrasies.
Wanneer die aansoeke vir die Hooffees en Vrynge sluit, begin die keuringsproses, waarna die 2027-program geleidelik vorm aanneem. Dit is die begin van ’n kreatiewe reis waarin nuwe idees en stories uiteindelik hul plek op die verhoog en binne die feesprogram kan vind.
Die 2027-Vrystaat Kunstefees vind van 6 tot 10 Julie 2027 op die Universiteit van die Vrystaat-kampus in Bloemfontein plaas.
Belangstellendes kan die aansoekvorms en verdere inligting op die Vrystaat Kunstefees se webwerf kry. Voornemende deelnemers word aangemoedig om die riglyne vir hul onderskeie kategorieë deeglik deur te lees en die toepaslike sluitingsdatums in gedagte te hou. ]]> Performing Arts Fri, 23 Oct 2026 14:13:00 +0200 0 0 Vrystaat Kunstefees 2027: Aansoeke is oop 0 0 OFM full 9:00 OFM Artbeat (Kunsteklop) https://iono.fm/e/1732057 https://iono.fm/e/1732057 Gedurende haar tyd van diagnose en behandeling, het sy gevoel sy soek meer emosie saam die inligting, en dat om net iets te 'google' het nie vir haar antwoorde gegee soos sy dit benodig het nie. Dit het gely tot die begin van die Sosiale Media platform: "Kanker en Koffie", waar sy haar pad met mense deel, en die diep emosie van alles ook deurgee soos wat die plaasvind. ]]> Health & Fitness Fri, 23 Oct 2026 11:43:00 +0200 0 0 Kanker en Koffie - 'n platform waar doekies nie omgedraai word nie 0 0 OFM full 4:14 OFM PinkTober https://iono.fm/e/1732038 https://iono.fm/e/1732038 News Fri, 23 Oct 2026 10:53:00 +0200 0 0 Charlie Project founder Sonica Fritz speaks about a kitten that was found alleged harmed at a primary school 0 0 OFM full 4:04 OFM News https://iono.fm/e/1732037 https://iono.fm/e/1732037 News Fri, 23 Oct 2026 10:52:00 +0200 0 0 NSPCA spokesperson Samanta Stelli warns animal cruelty by children may signal deeper problems 0 0 OFM full 1:12 OFM News https://iono.fm/e/1732031 https://iono.fm/e/1732031 News Fri, 23 Oct 2026 10:40:00 +0200 0 0 Susan Maré oor die Bothas se aangrypende verhaal 0 0 OFM full 2:13 OFM News https://iono.fm/e/1732020 https://iono.fm/e/1732020 Tydens die 2026 Bedford Eisteddfod het Zayden ’n indrukwekkende A++-prestasie met 95% vir sy tromspel behaal. Hy het ook ’n diploma by die Nasionale Eisteddfod ontvang en uitstekende uitslae tydens die Vrystaat Kunswedstryd behaal.
Sy musikale prestasies strek selfs verder. Zayden het ’n onderskeiding behaal in sy graad 2-eksamen in klassieke en jazz-tromspel by Trinity College London – ’n besondere mylpaal vir ’n jong musikant wat steeds sy vaardighede ontwikkel.
Benewens sy individuele prestasies is Zayden ook ’n instrumentalis in die Fichies Seniorkoor, wat self uitstekende prestasies behaal. Sy betrokkenheid by die koor bied hom die geleentheid om sy musikale talent binne ’n spanverband uit te leef.
Zayden gesels met Ashmund Martin in OFM Kunsteklop oor sy merkwaardige prestasies, sy ervaring van die verskillende Eisteddfod-kompetisies en hoe dit voel om sulke uitsonderlike resultate te behaal. Hy deel ook meer oor sy liefde vir tromspel en die harde werk agter die sukses.
Met sy entoesiasme en veelsydige talent is Zayden beslis ’n jong musikant om dop te hou. ]]> Performing Arts Fri, 23 Oct 2026 10:14:00 +0200 0 0 Zayden Venter slaan die regte note in akademie, sport en musiek 0 0 OFM full 2:58 OFM Artbeat (Kunsteklop) https://iono.fm/e/1732001 https://iono.fm/e/1732001 News Fri, 23 Oct 2026 09:15:00 +0200 0 0 Dr. Eduard Gräbe oor sy nuwe satellietpraktyk in Bethlehem 0 0 OFM full 1:26 OFM News https://iono.fm/e/1732986 https://iono.fm/e/1732986 Business Fri, 23 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Daar vind 'n interessante inligtingsdag van SA Stamboek eersdaags plaas 0 0 OFM full 0:55 Pieter Möller - Landbou Insetsels https://iono.fm/e/1731070 https://iono.fm/e/1731070 Music Thu, 22 Oct 2026 19:45:00 +0200 0 0 Stanley Johnson on "Rollercoaster" Some Journeys Are Worth Holding On To 0 0 OFM full 5:10 Klanktoets https://iono.fm/e/1732843 https://iono.fm/e/1732843 Food Thu, 22 Oct 2026 17:14:00 +0200 0 0 The Champion Zone 22nd October 0 0 OFM full 2:50 The Champion Zone with Pick n Pay https://iono.fm/e/1731628 https://iono.fm/e/1731628 News Thu, 22 Oct 2026 12:16:00 +0200 0 0 Die bedryfshoof van Pack Leader, Sonja Maricevic, gesels oor Troeteldiervetsugmaand. 0 0 OFM full 7:43 OFM News https://iono.fm/e/1731617 https://iono.fm/e/1731617 News Thu, 22 Oct 2026 12:06:00 +0200 0 0 Cindy Brits, finansiële beampte by Die Ankerskool in Vanderbijlpark. 0 0 OFM full 0:38 OFM News https://iono.fm/e/1731604 https://iono.fm/e/1731604 News Thu, 22 Oct 2026 11:52:00 +0200 0 0 Free State Health spokesperson, Mondli Mvambi on closure of Bophelo house building in Bloemofntein. 0 0 OFM full 1:00 OFM News https://iono.fm/e/1731587 https://iono.fm/e/1731587 News Thu, 22 Oct 2026 11:27:00 +0200 0 0 Bloemfontein entrepreneur preserves traditional woodworking skills 0 0 OFM full 7:20 OFM News https://iono.fm/e/1731576 https://iono.fm/e/1731576 News Thu, 22 Oct 2026 11:09:00 +0200 0 0 Mangaung city manager, Sello More on sewage challenges at Freedom square. 0 0 OFM full 2:34 OFM News https://iono.fm/e/1731572 https://iono.fm/e/1731572 News Thu, 22 Oct 2026 11:08:00 +0200 0 0 Adv. Allen Simpson. 0 0 OFM full 0:14 OFM News https://iono.fm/e/1731550 https://iono.fm/e/1731550 Kevin se loopbaan strek oor dekades, maar sy passie vir musiek en sy vermoë om gehore met sy kenmerkende stem te bekoor, bly onveranderd. Baie mense ken hom ook as ons eie “Little Pavarotti” – ’n bynaam met ’n interessante storie wat hy tydens die gesprek deel.
Van die begin van sy musikale reis tot die ervaring om vandag steeds op te tree, kyk Kevin terug op die pad wat hom gebring het waar hy nou is. Hy gesels ook oor die tydlose krag van musiek en waarom sekere liedjies daarin slaag om mense oor generasies heen aan te raak

Suid-Afrikaanse gehore kan uitsien na twee besondere produksies tydens sy besoek. Crooner Velvet is ’n huldeblyk aan die goue era van die crooners, met tydlose treffers van musieklegendes soos Frank Sinatra, Dean Martin, Nat King Cole en Andy Williams. Met Kevin se onmiskenbare stem, indrukwekkende visuele elemente en gevorderde klanktegnologie word gehore op ’n nostalgiese musikale reis geneem. Die produksie vier die kunstenaars en musiek wat oor die jare heen ’n blywende indruk op luisteraars gemaak het.
Met Letters from Panama bied Kevin ’n meer intieme musikale ervaring. Hierdie produksie gee gehore die geleentheid om hom vir ’n private optrede in die gemak van hul eie huis te ontvang en ’n onvergeetlike musikale oomblik met familie en vriende te deel. Met sy veelsydige stem beweeg hy moeiteloos tussen geliefde Afrikaanse en Engelse liedjies, met ’n tikkie Italiaans en Spaans daarby.
Tydens die gesprek vertel Kevin ook wat gehore in Sentraal-Suid-Afrika van sy komende optredes kan verwag en wat hy hoop hulle ná ’n vertoning sal voel of onthou. Vir hom gaan dit immers oor meer as net die sing van bekende liedjies – dit gaan oor die emosie, die herinneringe en die verbintenis wat musiek tussen mense skep.
Vir meer inligting kontak Elizma: 0829260293 ]]> Performing Arts Thu, 22 Oct 2026 10:39:00 +0200 0 0 Kevin Leo bring sy stem en liefde vir sang terug na Suid-Afrika 0 0 OFM full 5:14 OFM Artbeat (Kunsteklop) https://iono.fm/e/1731508 https://iono.fm/e/1731508 News Thu, 22 Oct 2026 09:46:00 +0200 0 0 Northern Cape health spokesperson, Lebogang Majaha speaking on Breast cancer month. 0 0 OFM full 0:38 OFM News https://iono.fm/e/1731474 https://iono.fm/e/1731474 Sports Thu, 22 Oct 2026 09:06:00 +0200 0 0 Julian Redelinghuys - Hyron Andrews death and team environment 0 0 Morgan Piek full 1:13 OFM Sport https://iono.fm/e/1731321 https://iono.fm/e/1731321 Moet dit nie misloop nie: Die Toring, Maandagaande om 21:00 op kykNET, kanaal 144. ]]> Leisure Wed, 21 Oct 2026 19:45:00 +0200 0 0 Agter die skerms met Deon Lotz: Die man agter Argos Meyer 0 0 OFM full 7:50 OFM Nights https://iono.fm/e/1732841 https://iono.fm/e/1732841 Food Wed, 21 Oct 2026 17:11:00 +0200 0 0 The Champion Zone 21st October 0 0 OFM full 2:22 The Champion Zone with Pick n Pay https://iono.fm/e/1731208 https://iono.fm/e/1731208 News Wed, 21 Oct 2026 15:41:00 +0200 0 0 E-hailing spokesperson Neo Khati speaks on the Bloemfontein drivers demanding higher e-hailing fares 0 0 OFM full 3:44 OFM News https://iono.fm/e/1731184 https://iono.fm/e/1731184 Haar advies vir ander is om altyd die positiewe in elke negatiewe situasie se soek, en dat familie en vriende net daar moet wees vir 'n geliefde wat gediagnoseer is, dis nie nodig om altyd die antwoorde te moet hê nie. ]]> Health & Fitness Wed, 21 Oct 2026 14:41:00 +0200 0 0 Covid was 'n geheime seëning vir die herstel tydperk 0 0 OFM full 4:51 OFM PinkTober https://iono.fm/e/1731164 https://iono.fm/e/1731164 News Wed, 21 Oct 2026 13:39:00 +0200 0 0 Rethink Your Drink project lead Kashifa Ancer calls for clear roadmap on alcohol pricing reform 0 0 OFM full 10:01 OFM News https://iono.fm/e/1731160 https://iono.fm/e/1731160
A professional chef and mother to a son, Chef Kea discovered a lump in her breast in September 2020. After seeking medical help and undergoing a biopsy, she was diagnosed with stage 3 breast cancer.

Her treatment included 9 months of chemotherapy, extended due to complications with her red blood cell levels, followed by three weeks of radiation. During this difficult time, Reach for Recovery (RFR) provided valuable emotional support and helped her come to terms with her diagnosis.

Today, Chef Kea visits her local clinic whenever she can to educate others about breast cancer and the importance of early detection. By sharing her story, she hopes to encourage women to pay attention to changes in their breasts and seek medical help without delay. ]]> Health & Fitness Wed, 21 Oct 2026 13:10:00 +0200 0 0 Chef Kea shares her journey 0 0 OFM full 3:59 OFM PinkTober https://iono.fm/e/1731080 https://iono.fm/e/1731080 News Wed, 21 Oct 2026 10:22:00 +0200 0 0 Kapt. Nomthandazo Mnisi, provinsiale polisiewoordvoerder. 0 0 OFM full 2:47 OFM News https://iono.fm/e/1731082 https://iono.fm/e/1731082 News Wed, 21 Oct 2026 10:20:00 +0200 0 0 Correctional services national commissioner Makgothi Thobakgale during search at Klerksdorp correctional centre. 0 0 OFM full 0:55 OFM News https://iono.fm/e/1730924 https://iono.fm/e/1730924 Business News Wed, 21 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Grey Kollege in Bloemfontein, het 'n nuwe Agri sentrum geopen! 0 0 OFM full 8:10 OFM Agri Hour https://iono.fm/e/1730883 https://iono.fm/e/1730883 Music Tue, 20 Oct 2026 19:45:00 +0200 0 0 Shaza on "Friday": Capturing the Weekend Vibe 0 0 OFM full 6:27 Klanktoets https://iono.fm/e/1730740 https://iono.fm/e/1730740 News Tue, 20 Oct 2026 15:18:00 +0200 0 0 Public works and infrastructure minister Dean Macpherson speaks on national intervention on key routes, in the FS 0 0 OFM full 2:47 OFM News https://iono.fm/e/1730739 https://iono.fm/e/1730739 News Tue, 20 Oct 2026 15:17:00 +0200 0 0 Infrastructure South Africa’s external relations and communications chief director Nombulelo Nyathela 0 0 OFM full 0:17 OFM News https://iono.fm/e/1730736 https://iono.fm/e/1730736 News Tue, 20 Oct 2026 15:04:00 +0200 0 0 Langenhoven Park residents restore public spaces 0 0 OFM full 6:37 OFM News https://iono.fm/e/1730716 https://iono.fm/e/1730716
Die vakansie was lekker, die feestyd is verby, maar dan tref die realiteit van die nuwe jaar jou tussen die oë: nuwe uitgawes, rekeninge wat betaal moet word en ’n bankrekening wat skielik gevaarlik leeg lyk. En nou? Hoe sorg jy dat die nuwe jaar nie met finansiële stres begin nie?

Rudolph Geldenhuys gesels met Pulane Nel-Sekepe oor hoe om jou begroting gedurende hierdie uitdagende tyd van die jaar onder beheer te hou. Hy deel praktiese raad oor hoe om jou geld verantwoordelik te bestuur, vooruit te beplan en onnodige skuld te vermy. Pulane daag luisteraars ook uit om hierdie keer anders te werk te gaan, slimmer met hul geld te wees en die JanuWorry-siklus te breek. Want met die regte beplanning kan jy die feestyd geniet sonder dat Januarie jou finansieel onkant betrap! ]]> Business Tue, 20 Oct 2026 14:35:00 +0200 0 0 JanuWorry - 'n budget kan die 'worry' weg vat 0 0 OFM full 8:45 Wealth Wednesdays https://iono.fm/e/1730693 https://iono.fm/e/1730693
Deur elke maand ’n klein bedrag van jou salaris opsy te sit, kan jy geleidelik vir ’n meer stresvrye Desember voorsiening maak. As jy egter nie vooraf beplan en spaar nie, kan jy maklik probeer om al jou Desember-planne uit jou gewone maandsalaris te finansier. Dit is dikwels wanneer onverstandige finansiële besluite geneem word en meer geld as beplan bestee word. Die redenasie dat daar in elk geval nie genoeg geld is nie, kan daartoe lei dat jy eerder geld vrylik uitgee as om by ’n begroting te hou.

Die gevolge hiervan duik dikwels eers in Januarie op, wanneer die feestyd verby is en die werklikheid van onnodige skuld en ekstra finansiële verpligtinge jou in die gesig staar. Rudolph deel praktiese raad oor hoe om vooruit te beplan, jou uitgawes verantwoordelik te bestuur en steeds die lekker dinge van Desember te geniet – sonder dat Januarie met finansiële stres begin. ]]> Business Tue, 20 Oct 2026 13:11:00 +0200 0 0 Het jy skuldgevoelens oor jou Desember uitgawes? 0 0 OFM full 5:42 Wealth Wednesdays https://iono.fm/e/1730656 https://iono.fm/e/1730656 News Tue, 20 Oct 2026 11:58:00 +0200 0 0 The Original Grain Company managing director, Ryan New speaks on investing in local agriculture key 0 0 OFM full 7:58 OFM News https://iono.fm/e/1730513 https://iono.fm/e/1730513 The Knights have endured a torrid start to life back in Division 1 following their Division 2 treble last season. However, they finally had something to celebrate after producing a dominant performance to beat Emerging South Africa by 54 runs at the High-Performance Centre at the University of Pretoria.
While the result provided a welcome boost, Knights coach JP Triegaardt acknowledged that the campaign had been a difficult one for the Bloemfontein-based side. Nevertheless, he believes the challenges of competing in the top flight have provided valuable lessons as the team prepares for its upcoming four-day and one-day campaigns. ]]> Sports Tue, 20 Oct 2026 09:19:00 +0200 0 0 JP Triegaardt - First win of the season 0 0 Morgan Piek full 1:55 OFM Sport https://iono.fm/e/1730475 https://iono.fm/e/1730475 Speaking to OFM Sport, captain Neels Volschenk said the team had put itself in a strong position to win but acknowledged that coming so close against quality opposition, particularly away from home, made the defeat even more difficult to accept. ]]> Sports Tue, 20 Oct 2026 08:24:00 +0200 0 0 Neels Volschenk - Taking the positives after Bayonne defeat 0 0 Morgan Piek full 1:32 OFM Sport https://iono.fm/e/1730472 https://iono.fm/e/1730472 Entertainment News Tue, 20 Oct 2026 08:11:00 +0200 0 0 “Most Chaotic Kids Edition Ever?” (And We Learned a New Word!) 0 0 OFM full 8:07 The Good Morning Breakfast show https://iono.fm/e/1730468 https://iono.fm/e/1730468
We’re giving you ALL the reasons to stand up, step out, and make your voice heard this election day. ]]> Entertainment News Tue, 20 Oct 2026 08:09:00 +0200 0 0 Why Your Voice Matters: Unpacking the Local Government Elections with The Good Morning Breakfast 0 0 OFM full 6:14 The Good Morning Breakfast show https://iono.fm/e/1730405 https://iono.fm/e/1730405 Business News Tue, 20 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Brazil is the world champion, growing soybean. Maria Bordoni from Yara South Africa tells more 0 0 OFM full 11:59 OFM Agri Hour https://iono.fm/e/1730409 https://iono.fm/e/1730409 Business Tue, 20 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Daar is 'n boeredag wat eersdaags in die Noord-Kaap plaasvind 0 0 OFM full 3:15 Pieter Möller - Landbou Insetsels https://iono.fm/e/1730413 https://iono.fm/e/1730413 Business News Tue, 20 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Wagyu vleis word dikwels verkeerd beoordeel volgens vetgehalte 0 0 OFM full 4:32 OFM Agri Hour https://iono.fm/e/1730294 https://iono.fm/e/1730294 Food Mon, 19 Oct 2026 17:04:00 +0200 0 0 The Champion Zone 19th October 0 0 OFM full 2:40 The Champion Zone with Pick n Pay https://iono.fm/e/1730250 https://iono.fm/e/1730250 News Mon, 19 Oct 2026 15:38:00 +0200 0 0 Sipho Towa, the Free State Provincial Chairperson of the Road Incident Management System on the accident near Virginia. 0 0 OFM full 0:43 OFM News https://iono.fm/e/1730249 https://iono.fm/e/1730249 News Mon, 19 Oct 2026 15:36:00 +0200 0 0 Free State police spokesperson Sergeant Palesa Thabana on the accident outside Virginia. 0 0 OFM full 0:32 OFM News https://iono.fm/e/1730237 https://iono.fm/e/1730237 Hy wissel sy mielies jaarliks met sonneblom af en bestuur sy grondbewerkingspraktyke met die oog op ’n egalige saadbed en die behoud van grondvog. Saam met sy ervaring in die landbou het hy oor die jare ’n vennootskap met Pannar opgebou. ]]> News Mon, 19 Oct 2026 15:23:00 +0200 0 0 Pannar Suksesverhaal: Stoffel Boshoff - Vennootskap met Pannar 0 0 OFM full 2:32 OFM Agri https://iono.fm/e/1730234 https://iono.fm/e/1730234 Stoffel plant Pannar se PAN 7160CLP, ’n drie-rigting-kruisbaster met Clearfield Plus-tegnologie. Die langer blomtyd is voordelig vir hom wanneer die reën nie betyds val nie. Gedurende die afgelope seisoen, toe Desember, Januarie en Februarie droog was, het die baster steeds ’n gemiddelde opbrengs van 1,7 ton per hektaar gelewer. ]]> News Mon, 19 Oct 2026 15:20:00 +0200 0 0 Pannar Suksesverhaal: Stoffel Boshoff - Die regte baster moet by die uitdagings kan aanpas 0 0 OFM full 2:03 OFM Agri https://iono.fm/e/1730256 https://iono.fm/e/1730256 Comedy Mon, 19 Oct 2026 15:19:00 +0200 0 0 Weird Wide Web - Canneto di Caronia: Die Italiaanse dorpie waar alles blykbaar aan die brand slaan! 0 0 OFM full 3:14 The Joyride https://iono.fm/e/1730233 https://iono.fm/e/1730233 Stoffel Boshoff, die eienaar van Viljoenslaagte in die Koppies-distrik in die Vrystaat, het in 2011 sy eie boerdery met 50 hektaar begin. Ná die droogte van 2015 en 2016 moes hy sy boerdery laat vaar en weer vir ander boere gaan werk. Maar hy’t nie sy droom laat vaar nie. Sowat vyf jaar gelede het hy dit weer begin opbou, en vandag bedryf hy ’n gemengde onderneming met gewasse, vee en vervoer. ]]> News Mon, 19 Oct 2026 15:16:00 +0200 0 0 Pannar Suksesverhaal: Stoffel Boshoff - Boerdery verg deursettingsvermoë 0 0 OFM full 3:38 OFM Agri https://iono.fm/e/1730218 https://iono.fm/e/1730218 News Mon, 19 Oct 2026 14:50:00 +0200 0 0 PDTS representative Dr Shelly Mona speaks on how CUT technology station turn innovative ideas into practical products 0 0 OFM full 8:26 OFM News https://iono.fm/e/1730168 https://iono.fm/e/1730168 News Mon, 19 Oct 2026 13:55:00 +0200 0 0 North-West University researcher Dr Sandiso Mnguni speaks on uncovering three 90 million-year-old insect species 0 0 OFM full 7:18 OFM News https://iono.fm/e/1730163 https://iono.fm/e/1730163
Rudolph verduidelik in meer besonderhede wat gebeur wanneer ’n boedel afgehandel moet word, maar jy as naasbestaande eers moet wag dat die Meester van die Hooggeregshof ’n eksekuteur aanstel voordat die proses behoorlik kan voortgaan. Hoewel hierdie wagtydperk frustrerend kan wees, is daar wel stappe wat jy kan neem om voorbereid te wees.

Hy gee ook praktiese raad oor wat ná die aanstelling van die eksekuteur gebeur, watter verantwoordelikhede en take voorlê, en wat jy as naasbestaande kan doen om te help verseker dat die boedelbereddering so vlot moontlik verloop. Die gesprek bied waardevolle leiding aan en help luisteraars om beter te verstaan wat om tydens hierdie proses te verwag, watter rol die eksekuteur speel en waarom dit belangrik is om die nodige dokumentasie betyds gereed te hê. ]]> Business Mon, 19 Oct 2026 13:29:00 +0200 0 0 Testamente - Opvolg: Waar presies kan wat sloer? 0 0 OFM full 10:56 Wealth Wednesdays https://iono.fm/e/1730070 https://iono.fm/e/1730070 News Mon, 19 Oct 2026 10:44:00 +0200 0 0 Sgt Palesa Thabane speaks on Third suspect arrested in Welkom pensioner kidnapping, extortion 0 0 OFM full 0:52 OFM News https://iono.fm/e/1730069 https://iono.fm/e/1730069 News Mon, 19 Oct 2026 10:43:00 +0200 0 0 Northern Cape NPA spokesperson Mojalefa Senokoatsane speaks on murder trial of CUT student 0 0 OFM full 0:57 OFM News https://iono.fm/e/1730035 https://iono.fm/e/1730035 News Mon, 19 Oct 2026 09:40:00 +0200 0 0 Anton Esterhuyse oor die Groot Kersfees Saamsing 0 0 OFM full 0:23 OFM News https://iono.fm/e/1729049 https://iono.fm/e/1729049 Business Mon, 19 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Pieter Moller het gesels met die eienaar van 'n krieketveld in die Suid-Vrystaat 0 0 OFM full 3:13 Pieter Möller - Landbou Insetsels https://iono.fm/e/1729844 https://iono.fm/e/1729844 Sports Sun, 18 Oct 2026 11:30:00 +0200 0 0 JP Pietersen - Win against Lyon for Hyron Andrews 0 0 Morgan Piek full 1:49 OFM Sport https://iono.fm/e/1729822 https://iono.fm/e/1729822 News Sun, 18 Oct 2026 08:50:00 +0200 0 0 Dr. Wynand Boshoff, VF Plus-LP en hoofwoordvoerder: Landbou 0 0 OFM full 1:00 OFM News https://iono.fm/e/1729820 https://iono.fm/e/1729820 News Sun, 18 Oct 2026 08:46:00 +0200 0 0 Willie Aucamp. 0 0 OFM full 1:39 OFM News https://iono.fm/e/1729816 https://iono.fm/e/1729816 Captain Temba Bavuma discusses the team’s selection dilemma, the possible use of two spinners and the need for greater batting consistency as South Africa look to bounce back from their heavy defeat in Durban and level the series. ]]> Sports Sun, 18 Oct 2026 08:12:00 +0200 0 0 Temba Bavuma - 2nd Test against Australia at St George's Park 0 0 Morgan Piek full 14:12 OFM Sport https://iono.fm/e/1729813 https://iono.fm/e/1729813 News Sun, 18 Oct 2026 08:03:00 +0200 0 0 Lumka Mahanjana, NVG-woordvoerder. 0 0 OFM full 1:11 OFM News https://iono.fm/e/1729804 https://iono.fm/e/1729804 News Sun, 18 Oct 2026 07:19:00 +0200 0 0 Brig. Mashay Gamieldien, provinsiale polisiewoordvoerder. 0 0 OFM full 2:36 OFM News https://iono.fm/e/1730110 https://iono.fm/e/1730110
Skakel in vir inspirasie, handige tuinbouwenke en ’n bietjie pienk blomprag ]]> Home & Garden Sat, 17 Oct 2026 08:30:00 +0200 0 0 Drie pragtige pienk blomme 0 0 OFM full 3:23 OFM Tuinbou Praatjie https://iono.fm/e/1729382 https://iono.fm/e/1729382 Food Fri, 16 Oct 2026 16:31:00 +0200 0 0 The Champion Zone 15th October 0 0 OFM full 14:55 The Champion Zone with Pick n Pay https://iono.fm/e/1729362 https://iono.fm/e/1729362 News Fri, 16 Oct 2026 15:54:00 +0200 0 0 North West police spokesperson, Colonel Adéle Myburgh on illegal liquor manufacturing plant. 0 0 OFM full 2:35 OFM News https://iono.fm/e/1729375 https://iono.fm/e/1729375 Food Fri, 16 Oct 2026 15:53:00 +0200 0 0 The Champion Zone 14th October 0 0 OFM full 3:02 The Champion Zone with Pick n Pay https://iono.fm/e/1729350 https://iono.fm/e/1729350 News Fri, 16 Oct 2026 15:09:00 +0200 0 0 Santa Shoebox Project CEO Deb Zelezniak urges help to reach the Santa Shoebox Project’s 100% target 0 0 OFM full 8:26 OFM News https://iono.fm/e/1729331 https://iono.fm/e/1729331 News Fri, 16 Oct 2026 15:02:00 +0200 0 0 Alana Bailey, AfriForum se hoof van Kultuursake. 0 0 OFM full 0:33 OFM News https://iono.fm/e/1729330 https://iono.fm/e/1729330 News Fri, 16 Oct 2026 15:01:00 +0200 0 0 Maureen van Helden 0 0 OFM full 0:39 OFM News https://iono.fm/e/1729310 https://iono.fm/e/1729310 News Fri, 16 Oct 2026 14:01:00 +0200 0 0 Five more suspects arrested in Mashaeng mob justice murder case 0 0 OFM full 0:17 OFM News https://iono.fm/e/1729246 https://iono.fm/e/1729246 Sy is 'n algemene chirurg in die Noord-Kaap met ’n spesiale belangstelling in borschirurgie.
Sy het ook onlangs 'n nuwe liefdadigheids organisasie vir Borskanker pasiente spesifiek gestig: Hope beyond the pink.
Sy vertel ons meer van hoe haar loopbaan met 'n fokus en passie vir Bors-gesondheid, in haar studente jare alreeds begin het. ]]> Health & Fitness Fri, 16 Oct 2026 12:02:00 +0200 0 0 Dr. Chantelle de Jager-Wood - passie vir Bors-gesonheid 0 0 OFM full 8:07 OFM PinkTober https://iono.fm/e/1729238 https://iono.fm/e/1729238 News Fri, 16 Oct 2026 11:38:00 +0200 0 0 Free State health spokesperson Mondli Mvambi speaks on case of Mpox reported in Sasolburg 0 0 OFM full 0:51 OFM News https://iono.fm/e/1729224 https://iono.fm/e/1729224 News Fri, 16 Oct 2026 11:10:00 +0200 0 0 Police ministry spokesperson Kamogelo Mogotsi on reisntatement of gen Fannie Masemola. 0 0 OFM full 1:10 OFM News https://iono.fm/e/1729202 https://iono.fm/e/1729202 News Fri, 16 Oct 2026 10:31:00 +0200 0 0 Bloem Market co-founder Thobile Mabaso talks about how Local markets support small businesses 0 0 OFM full 5:07 OFM News https://iono.fm/e/1729044 https://iono.fm/e/1729044 Business News Fri, 16 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Trevor Cramer gives an overview of the 23 - 30 October 2026 edition 0 0 OFM full 4:55 OFM Agri Hour https://iono.fm/e/1729046 https://iono.fm/e/1729046 Business Fri, 16 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Pieter Moller berig oor nuus uit die skaapbedryf 0 0 OFM full 1:26 Pieter Möller - Landbou Insetsels https://iono.fm/e/1729050 https://iono.fm/e/1729050 Investing Fri, 16 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 SAFEX verslag: Graanmarkoorsig, 16 Okt 2026 0 0 OFM full 2:57 Graan SA-markverslag https://iono.fm/e/1729030 https://iono.fm/e/1729030 Music Thu, 15 Oct 2026 19:45:00 +0200 0 0 JANA se Hart Klop Groot Karoo Toe 0 0 OFM full 8:31 Klanktoets https://iono.fm/e/1728945 https://iono.fm/e/1728945 News Thu, 15 Oct 2026 16:29:00 +0200 0 0 Bokkie Bosman, skoolhoof van die Laerskool J.A. Malherbe op Petrus Steyn. 0 0 OFM full 3:35 OFM News https://iono.fm/e/1728933 https://iono.fm/e/1728933 News Thu, 15 Oct 2026 16:06:00 +0200 0 0 Bloemfontein snake catcher Stephan Fourie speaks on increase in snake sightings in the city 0 0 OFM full 11:42 OFM News https://iono.fm/e/1728855 https://iono.fm/e/1728855 News Thu, 15 Oct 2026 13:21:00 +0200 0 0 St Patrick’s CBC learners manage matric exam stress 0 0 OFM full 11:19 OFM News https://iono.fm/e/1728818 https://iono.fm/e/1728818
On Wealth Wednesday, Pulane Nel-Sekepe speaks to Dr Alucia Mabunda of Rosebank International about neuroplasticity – the brain’s ability to adapt, form new connections and continue learning throughout life.

While starting over professionally can feel overwhelming, especially when financial responsibilities and uncertainty come into play, understanding neuroplasticity offers an encouraging perspective: learning new skills and exploring a different career path remain possible, even later in life.

Dr Mabunda explains how embracing new challenges, practising unfamiliar skills and celebrating small achievements can help rebuild confidence and motivation. Rather than abandoning years of experience, professionals can build on their existing knowledge while developing new skills and exploring opportunities in areas such as digital marketing, project management, consulting or entrepreneurship.

Further study can also provide a structured way to explore new interests, gain qualifications and prepare for a career transition.

The message is clear: a career crossroads does not have to signal the end of professional growth. With the right support, a willingness to learn and a fresh perspective, it can become an opportunity to rediscover purpose and create new possibilities. ]]> Health & Fitness Thu, 15 Oct 2026 11:58:00 +0200 0 0 You can, in fact, teach an old dog new tricks 0 0 OFM full 9:44 Wellness Wednesdays https://iono.fm/e/1728772 https://iono.fm/e/1728772 News Thu, 15 Oct 2026 10:03:00 +0200 0 0 Sers. Palesa Thabana, provinsiale polisiewoordvoerder. 0 0 OFM full 0:33 OFM News https://iono.fm/e/1728768 https://iono.fm/e/1728768 News Thu, 15 Oct 2026 10:02:00 +0200 0 0 Lt.kol. Tebogo Thebe, Valke-woordvoerder. 0 0 OFM full 0:15 OFM News https://iono.fm/e/1728698 https://iono.fm/e/1728698 Sports Thu, 15 Oct 2026 07:55:00 +0200 0 0 Victor Sekekete - Facing Bayonne and tackling the EPCR Challenge Cup 0 0 Morgan Piek full 2:50 OFM Sport https://iono.fm/e/1729043 https://iono.fm/e/1729043 Business Thu, 15 Oct 2026 05:00:00 +0200 0 0 Charl Saunderson deel boerewysheid in sy insetsel "Kom ons praat bietjie boer" 0 0 OFM full 5:30 Boer dat dit bars met Charl Saunderson https://iono.fm/e/1728602 https://iono.fm/e/1728602 Leisure Wed, 14 Oct 2026 19:45:00 +0200 0 0 André Lötter: Die man agter Gihan se glimlag 0 0 OFM full 9:37 OFM Nights